断食

  • ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング

    ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング ファスティングというと、人によってはマイナスなイメージがある人が多いみたいです。みなさんはどうですか? 食べないってつらそう 夏は厳しそう 冬は冷えそう 耐えられなさそう やりとげられなさそう …

    • 2017.09.30
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  • 生理のときにファスティングしていいの?

    生理の時って、ファスティングしていいの? 女性がファスティングするとき、気になるのがこれ。ファスティングしようと思ったら、どうも生理になりそう。ファスティングしていいのかな? そういうご相談結構多いです。みなさんだったらどうします? 普段の自分の生理中の感情やいつも…

    • 2017.09.29
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  • 忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

    こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は、食品添加物なんです。 食品添加物について、考えてみたことありますかー…

    • 2017.07.05
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  • こんな私でも出来た!絶対やるべきファスティング!~体験談~

    こんにちは。あきです(ゝω・) 今回はミネラルファスティングを初めて実践した体験をシェアさせて頂きたいと思います!! まず、私、本当に食べるんですよ。普段。すごいんです。コントロールできないって泣きたくなって焦るほど食べるんです。 夜食は欠かさないし。(TOT) …

  • ゆるファスのすすめ:ファスティングを繰り返していいの?

    ファスティング担当のMAKIです。 shizukuでファスティングをお伝えするときは、その方によって色々なタイプのファスティングをご紹介しますが、メインでおすすめしているのはゆるゆるファスティング(ゆるファス)。 数年前に比べると、ファスティングは大分流行ってきました…

    • 2016.07.05
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  • 6.ファスティングを実践した方の声

    ファスティング担当のMAKIです。 ファスティング(断食)をしたら、どうなる? どうなるかというのは、人によって、そしてそのときによって違うので、はっきりいうことはできません。 ですので、体験した方の声をお載せすることにしました。 「なんと、ファスティング翌日…

  • 3.ファスティングを始める前に・・!

    だんだん、ファスティングやってみようという気持ちになってきましたか? では、その前に実は最も重要なことがあるんです。 それは…… スケジューリングです。 ファスティングはやると決めてしまえば 気合と根性があれば乗り越えられます。 ただ、実はその前の準備…

    • 2016.06.23
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  • 【Skypeファスティングセミナー】開催しました!

    こんばんは!ファスティング担当のMAKIKOです。 本日は、Skypeファスティングセミナーを開催しました!今の時代は本当に便利ですねー! Skypeさえあればどこでもつながってセミナーも出来ちゃいます。 来月から、月に1回Skypeでのセミナーを開催予定ですの…

  • ファスティングセミナー開催のご案内♪

    こんにちは!ファスティング担当のMAKIです。 皆様のご要望にお応えしまして、 また次回もファスティングセミナーを開催します^^ 実は、私の周りではかなりファスティングがブームになってきていまして。。 中には毎週月曜日は1日ファスティングの日!と決めてトラ…

  • ぷちファスティングセミナー開催!

    先日、おしゃれなゲストハウスにて ぷちファスティングセミナーを開催しました! ファスティング担当まきこです。 少人数で、座談も交えながらの開催でしたが ・ファスティングってなぜ体にいいの? ・どんなことに気をつけたらいい? ・実際にファスティングでどんないいことが…

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