デトックス

  • 忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

    こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は、食品添加物なんです。 食品添加物について、考えてみたことありますかー…

    • 2017.07.05
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  • 夏だ〜!ファスティングの準備をしよう!

    こんにちは〜!MAKIです。 暑い!もう夏ですね〜! わくわく! いよいよ。来ました。露出の多めになるこの時期。 ファスティングのタイミング〜!!!笑 なんとなーく5月から飲み会が多くて、ちょっと食べ過ぎたなと。思ってましたよ、ええ。 ということで、わたくしも…

    • 2017.06.29
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  • ファスティングプチセミナーでした!

    今日はファスティングプチセミナーでした! お子様連れ、男性、女性とお越しいただき和やかな会となりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!! 今日は、実際にファスティングにトライしてみよう〜という方が2名!お仲間が増えて嬉しい限りです。 1人でやると…

    • 2017.04.22
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  • 機能性表示食品のナゾ

    こんにちは!KANAKOです。 あたたかくなって、ファスティング日和なこのごろ…今日は健康おたくネタでいきますよ〜! みなさま、機能性表示食品てご存知ですか? トクホはちょっと「身体に良さそう」な気がするけど、機能性表示食品て何?って感じじゃないですか? この前あ…

  • ゆるファスのすすめ:ファスティングを繰り返していいの?

    ファスティング担当のMAKIです。 shizukuでファスティングをお伝えするときは、その方によって色々なタイプのファスティングをご紹介しますが、メインでおすすめしているのはゆるゆるファスティング(ゆるファス)。 数年前に比べると、ファスティングは大分流行ってきました…

    • 2016.07.05
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  • 6.ファスティングを実践した方の声

    ファスティング担当のMAKIです。 ファスティング(断食)をしたら、どうなる? どうなるかというのは、人によって、そしてそのときによって違うので、はっきりいうことはできません。 ですので、体験した方の声をお載せすることにしました。 「なんと、ファスティング翌日…

    • 2016.07.03
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  • 5. ファスティング後の注意

    やっと、ファスティングが終わりました!! おめでとうございます!! どうでしたか? 思ったより楽だった?辛かった? 食べ物の匂いやCMがいつもより気になった? ファスティング中、ついつい食べ物が気になって、食べたいものや行きたいお店をひたすら食べログでチェック。…

  • 4.ファスティング中の注意事項

    では、今日からファスティングの実践により深く触れていきたいと思います。 ところでみなさまは、生まれてから、1日中食べ物を食べなかったということはありますか? 過激なダイエットをしたことがある方は、空腹感に慣れている方もいるかもしれません。 また、風邪をひいてしまった…

  • 3.ファスティングを始める前に・・!

    だんだん、ファスティングやってみようという気持ちになってきましたか? では、その前に実は最も重要なことがあるんです。 それは…… スケジューリングです。 ファスティングはやると決めてしまえば 気合と根性があれば乗り越えられます。 ただ、実はその前の準備…

    • 2016.06.23
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  • 【Skypeファスティングセミナー】開催しました!

    こんばんは!ファスティング担当のMAKIKOです。 本日は、Skypeファスティングセミナーを開催しました!今の時代は本当に便利ですねー! Skypeさえあればどこでもつながってセミナーも出来ちゃいます。 来月から、月に1回Skypeでのセミナーを開催予定ですの…

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