デトックス

  • ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング

    ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング ファスティングというと、人によってはマイナスなイメージがある人が多いみたいです。みなさんはどうですか? 食べないってつらそう 夏は厳しそう 冬は冷えそう 耐えられなさそう やりとげられなさそう …

    • 2017.09.30
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  • 生理のときにファスティングしていいの?

    生理の時って、ファスティングしていいの? 女性がファスティングするとき、気になるのがこれ。ファスティングしようと思ったら、どうも生理になりそう。ファスティングしていいのかな? そういうご相談結構多いです。みなさんだったらどうします? 普段の自分の生理中の感情やいつも…

    • 2017.09.29
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  • ファスティング:よくあるQ&A

    こんにちは。ファスティングカウンセリングをしていると、大抵みなさんの質問が似ています。 ですのでファスティングでよくあるQ&Aをまとめていきたいと思います。 これからファスティングをやる人も、やってみようかなと思っている人も、ぜひチェックしてみてくださいね。 …

  • ファスティングカウンセリング「簡単に気軽にやりたい〜!」

    今月は、ファスティングのカウンセリングが続いています! ファスティングはなんのため? ただ美容のためのダイエットでなく、身体の中から美しくする。 身体の内側って見えない分、しっかり管理できていると普段の生活に影響してきます。 健康でないと、どんなに良いお仕事をしていても、…

    • 2017.09.23
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  • 忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

    こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は、食品添加物なんです。 食品添加物について、考えてみたことありますかー…

    • 2017.07.05
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  • 夏だ〜!ファスティングの準備をしよう!

    こんにちは〜!MAKIです。 暑い!もう夏ですね〜! わくわく! いよいよ。来ました。露出の多めになるこの時期。 ファスティングのタイミング〜!!!笑 なんとなーく5月から飲み会が多くて、ちょっと食べ過ぎたなと。思ってましたよ、ええ。 ということで、わたくしも…

    • 2017.06.29
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  • ファスティングプチセミナーでした!

    今日はファスティングプチセミナーでした! お子様連れ、男性、女性とお越しいただき和やかな会となりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!! 今日は、実際にファスティングにトライしてみよう〜という方が2名!お仲間が増えて嬉しい限りです。 1人でやると…

    • 2017.04.22
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  • 機能性表示食品のナゾ

    みなさま、機能性表示食品てご存知ですか? トクホはちょっと「身体に良さそう」な気がするけど、機能性表示食品て何?って感じじゃないですか? この前あるセミナーに行ってきて、なるほどーと思ったので調べてみたら、サントリーさんがきれいにまとめた動画を作ってくださってるのでご紹介…

  • コーヒーは体に良いの?バターコーヒーは?

    ファスティングのときに、コーヒーは控えてね〜とお話すると、「コーヒーは体にいいんじゃないの??」という方がいます。 実は私も、学生の時からコーヒーが大好きでした。 家にはコーヒーケトルもコーヒーポットもあるし、カリタ式の一つ穴のコーヒーフィルターホルダーもあるし(ネルドリ…

    • 2016.08.13
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  • ゆるファスのすすめ:ファスティングを繰り返していいの?

    ファスティング担当のMAKIです。 shizukuでファスティングをお伝えするときは、その方によって色々なタイプのファスティングをご紹介しますが、メインでおすすめしているのはゆるゆるファスティング(ゆるファス)。 数年前に比べると、ファスティングは大分流行ってきました…

    • 2016.07.05
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