コントロール

  • マインドフルネスってどんな効果があるの?

    マインドフルネスの効果について疑問を覚えたことはありますか? 「やってみたけれど、効果がイマイチ実感できない。」 「まだ試した経験がないのだけれど、どんな効果があるのか知りたい!」 そんな方のためにお話ししたいと思います。 マインドフル…

    mindfulness
  • はじめまして、あきです!

    はじめまして~(о´∀`о)こんにちは(^з^)-☆ Shizukuに参加させていただくことになりました。あきです! 私は10代の頃からずっと感情のコントロールができず悩んでいました。 当時、そのことを知人の方に打ち明けると、「マインドフルネス」や「アサーション…

    • 2016.12.12
    • はじめまして、あきです! はコメントを受け付けていません。
    綿毛
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