身体ケア、してる?

みなさま、こんにちは。KANAKOです。
こちらをみてくださっているみなさまはファスティングなど、健康に気をつけている方が多いと思うのですが、最近わたくし、骨盤矯正なるものを始めました!

健康的な食事、適度なサプリメントやストレスのない生活はとっても大切ですよね。
そしてそして、それプラス、30歳を過ぎたあたりから気になるのが、自分の骨格。

みなさん、気にしてます?

最近、毎日骨盤矯正のストレッチをして、日々また健康的な生活を送っております。
わたしはここ3ヶ月くらい、ずっと気をつけているのですが、大分肩首がよくなって、骨盤もいい形になってきたみたい。

本日は、ストレッチしながら半ファスティングしております!
これからの変化が楽しみー!

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