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大人気の、体幹トレーニングとファスティングのセミナーを開催しました!

体幹トレーニングは、日々続けられるトレーニングをご紹介。少人数ながら楽しい会となりました。

最近では、ファスティングもダイエットというよりも筋力アップを目指したものが人気。

ただ痩せるだけでなく、日々の体づくりの一つとして、ぜひ活用してみてくださいね。

次回は4/29です!ご参加お待ちしています!

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