ファスティング

  • パック・オイルスキンケアと、開運メイク。あごの下、どう?

    こんにちは!KANAKOです。 本日は、美肌お手入れ会&開運メイクのイベントでした。 スキンケアもなかなか1人じゃできないけど、みんなでやるとゆっくりしっかりできて楽しいね! 今回は、なんと酸素の発泡パックと、オイルマッサージのダブルスキンケアでした。 &…

  • 忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

    こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は、食品添加物なんです。 食品添加物について、考えてみたことありますかー…

    • 2017.07.05
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  • 夏だ〜!ファスティングの準備をしよう!

    こんにちは〜!MAKIです。 暑い!もう夏ですね〜! わくわく! いよいよ。来ました。露出の多めになるこの時期。 ファスティングのタイミング〜!!!笑 なんとなーく5月から飲み会が多くて、ちょっと食べ過ぎたなと。思ってましたよ、ええ。 ということで、わたくしも…

    • 2017.06.29
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  • ファスティングプチセミナーでした!

    今日はファスティングプチセミナーでした! お子様連れ、男性、女性とお越しいただき和やかな会となりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!! 今日は、実際にファスティングにトライしてみよう〜という方が2名!お仲間が増えて嬉しい限りです。 1人でやると…

    • 2017.04.22
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  • 機能性表示食品のナゾ

    こんにちは!KANAKOです。 あたたかくなって、ファスティング日和なこのごろ…今日は健康おたくネタでいきますよ〜! みなさま、機能性表示食品てご存知ですか? トクホはちょっと「身体に良さそう」な気がするけど、機能性表示食品て何?って感じじゃないですか? この前あ…

  • こんな私でも出来た!絶対やるべきファスティング!~体験談~

    こんにちは。あきです(ゝω・) 今回はミネラルファスティングを初めて実践した体験をシェアさせて頂きたいと思います!! まず、私、本当に食べるんですよ。普段。すごいんです。コントロールできないって泣きたくなって焦るほど食べるんです。 夜食は欠かさないし。(TOT) …

    • 2016.12.28
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  • コーヒーは体に良いの?バターコーヒーは?

    ファスティングのときに、コーヒーは控えてね〜とお話すると、「コーヒーは体にいいんじゃないの??」という方がいます。 実は私も、学生の時からコーヒーが大好きでした。 家にはコーヒーケトルもコーヒーポットもあるし、カリタ式の一つ穴のコーヒーフィルターホルダーもあるし(ネルドリ…

    • 2016.08.13
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  • ゆるファスのすすめ:ファスティングを繰り返していいの?

    ファスティング担当のMAKIです。 shizukuでファスティングをお伝えするときは、その方によって色々なタイプのファスティングをご紹介しますが、メインでおすすめしているのはゆるゆるファスティング(ゆるファス)。 数年前に比べると、ファスティングは大分流行ってきました…

    • 2016.07.05
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  • 6.ファスティングを実践した方の声

    ファスティング担当のMAKIです。 ファスティング(断食)をしたら、どうなる? どうなるかというのは、人によって、そしてそのときによって違うので、はっきりいうことはできません。 ですので、体験した方の声をお載せすることにしました。 「なんと、ファスティング翌日…

    • 2016.07.03
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  • 5. ファスティング後の注意

    やっと、ファスティングが終わりました!! おめでとうございます!! どうでしたか? 思ったより楽だった?辛かった? 食べ物の匂いやCMがいつもより気になった? ファスティング中、ついつい食べ物が気になって、食べたいものや行きたいお店をひたすら食べログでチェック。…

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